Una práctica
para cada persona
Hatha Yoga, yogaterapia, meditación y más. Un yoga accesible a cualquier cuerpo, cualquier edad. Encuentra el camino que se ajusta a ti.
Elige tu camino
Hatha Yoga
La base de toda práctica. Asanas, pranayama y relajación en un equilibrio perfecto entre esfuerzo y entrega. Un yoga actualizado, accesible a cualquier cuerpo y cualquier edad.
Yogaterapia
Yoga adaptado a necesidades específicas: fibromialgia, estrés, dolencias crónicas o recuperación. El yoga como herramienta terapéutica para recuperar el bienestar.
Meditación y Relajación
Aprende a habitar el presente. Técnicas de meditación, respiración consciente y relajación profunda para calmar la mente y reconectar contigo mismo.
Yoga de la Energía
Basado en la formación con Carmen Palomo. Un trabajo profundo sobre la relación entre cuerpo y respiración, soltar e integración en el movimiento continuo de la vida.
«La relación entre el cuerpo y la respiración, los procesos de soltar e integración dentro del movimiento continuo de la vida.»
Días y horarios
Lunes
6:30 – 20:00
Martes
6:00 – 21:00
Miércoles
6:30 – 20:00
Jueves
6:00 – 20:30
Viernes
Cerrado
CerradoSábado
Cerrado
CerradoDomingo
Cerrado
CerradoConsulta disponibilidad para clases privadas y yogaterapia individual.
Qué vas a vivir en clase
Cada sesión se compone de cuatro elementos que se entrelazan.
Respiración consciente
El pranayama como puente entre cuerpo y mente. Aprender a habitar la respiración.
Cuerpo presente
Asanas adaptadas a cada cuerpo. Sin exigencia, sin comparación. Solo presencia.
Soltar e integrar
Procesos de liberación dentro del movimiento continuo de la vida.
Relajación profunda
Savasana y yoga nidra. El descanso consciente como parte esencial de la práctica.
Qué necesitas saber
Ropa cómoda
Que permita movimiento libre. No necesitas ropa de marca.
Sin experiencia
No importa si nunca has practicado. Empezamos desde cero.
Mat opcional
Tenemos material en el estudio. Solo trae ganas.
Llega 10 min antes
Para instalarte con calma y empezar a tiempo.
Reserva tu primera clase
Sin compromiso. Ven, prueba y siente si es tu lugar.